Des tendances plus lisibles
Les bilans et historiques aident à comprendre ce qui revient souvent : sommeil trop court, stress élevé, activité irrégulière ou récupération fragile.
Tarifs
Choisissez votre formule
Le gratuit permet de découvrir la méthode. Pro donne les outils essentiels pour suivre sérieusement le quotidien. Elite ajoute les modules d’analyse, de planification et de suivi qui justifient le niveau supérieur.
Des décisions plus concrètes
Pro aide à agir vite avec les calculateurs essentiels. Elite ajoute les corrélations personnelles, le plan 7 jours, le bilan 360 et le programme d’activité progressive.
Une trace exploitable
Les exports permettent de garder une mémoire claire de son suivi, utile pour soi ou pour préparer une discussion avec un professionnel.
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Tu veux comprendre la méthode ?
Le guide de démarrage explique comment utiliser le journal, les outils, les ressources et les formules sans se perdre.
Gratuit
0 €
- Journal de découverte
- Score basique
- 7 outils essentiels
- 5 questions coach / mois
Pro Vitalité
9,90 €/ mois
- Journal illimité
- 7 outils avancés essentiels
- 40 questions coach / mois
- Rapports PDF + export CSV
Elite Performance
19,90 €/ mois
- Tout Pro
- 11 outils avancés complets
- 150 questions coach / mois
- CSV + JSON + suivi partenaire
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Choisir sans se perdre| Usage | Gratuit | Pro Vitalité | Elite Performance |
|---|---|---|---|
| Journal quotidien | Découverte | Illimité | Illimité |
| Score vitalité | Basique | Détaillé | Détaillé + programme |
| Outils avancés | - | 7 outils essentiels | 11 outils complets |
| Modules Elite | - | - | Corrélations, plan 7 jours, bilan 360, progression |
| Bilans | Mensuel simple | PDF standard | PDF enrichi + suivi partenaire |
| Coach | 5 questions / mois | 40 questions / mois | 150 questions / mois |
| Exports | - | CSV | CSV + JSON |
| Pour qui ? | Découvrir | Suivre sérieusement | Optimiser avec plus de cadre |