Chia sẻ
Cách dùng yến sào cho bà bầu an toàn với mẹ và bé
Rate this post

Cách dùng yến sào cho bà bầu an toàn với mẹ và bé

Cách dùng yến sào cho bà bầu an toàn với mẹ và bé giúp hỗ trợ quá trình thai nghén và sinh sản được thuận lợi, cung cấp dưỡng chất hỗ trợ bé yêu phát triển. Đây là một giai đoạn nhạy cảm, quyết định sự phát triển của bé và sức khỏe của mẹ, vì vậy khi sử dụng bất kì loại thực phẩm nào cũng cần có kiến thức chính xác về cách dùng nó.

Xem thêm bài viết dùng yến thể nào sao cho hiệu quả đối với trẻ

anh-dai-dien-cach-dung-yen-sao-cho-ba-bau-an-toan-voi-me-va-be

Tác dụng của yến sào với bà bầu

Tổ yến sào vốn được biết đến là một loại cao lương mĩ vị, dùng làm thức ăn bổ dưỡng cho các bậc vương giả. Hiện nay, tác dụng của yến sào với bà bầu được nghiên cứu giúp cải thiện trường hợp cơ thể mệt mỏi, suy nhược, khí huyết kém lưu thông. Sử dụng yến giúp tăng cường hệ miễn dịch và sức đề kháng cho mẹ, đẩy lùi một số loại bệnh có thể xảy ra trong thời kì thai nghén. 

Tác dụng của yến sào với bà bầu còn giúp bổ sung các protein, vitamin, khoáng chất và nhiều loại dinh dưỡng, cung cấp dưỡng chất đầy đủ cho sự hình thành xương khớp, trí não của trẻ, tránh hiện tượng suy nhược ở mẹ, bảo vệ thai kì an toàn.

yen-sao-la-nguon-dinh-duong-toan-dien-cho-ca-me-va-be-1
Yến sào là nguồn cung cấp dinh dưỡng toàn diện cho cả mẹ và bé

Lưu ý cách dùng yến sào cho bà bầu

Yến sào là nguồn cung cấp dưỡng chất thiết yếu dành cho mọi người, đặc biệt là phụ nữ mang thai. Tuy nhiên cách dùng yến sào cho bà bầu cũng cần có những lưu ý quan trọng để tránh ảnh hưởng tới sức khỏe của cả mẹ và bé.

Cách dùng đơn giản và hiệu quả là chưng yến sào với đường phèn. Yến ngâm nước cho nở, làm sạch lông, rửa sạch, vớt ra ray để ráo, cho vào thố sứ cùng chút đường phèn và chưng trong vòng 1 tiếng. Có thể thêm vài lát gừng tươi cho đỡ lạnh bụng. Dùng khi ấm nóng.

cach-dung-yen-sao-cho-ba-bau-can-luu-y-ve-lieu-luong-de-dam-bao-an-toan-2
Cách dùng yến sào cho bà bầu cần lưu ý về liều lượng để đảm bảo an toàn

Thời điểm dùng yến sào cho bà bầu:

  • Dùng yến sào chưng đường phèn vào buổi sáng khi bụng còn đói và vào buổi tối trước khi đi ngủ 1 giờ đồng hồ sẽ giúp hấp thu dưỡng chất hiệu quả.
  • Thai kì ở tháng thứ 4: Dùng mỗi ngày 1 chén yến chưng đường phèn
  • Thai kì ở tháng thứ 5 đến 6 tháng sau khi sinh: Dùng 2 ngày 1 chén, điều chỉnh tùy theo sức khỏe mẹ và bé.
  • Sau 7 tháng khi sinh xong dùng 3 ngày 1 chén.

Liều lượng và chú ý khi dùng yến:

  • Không nên dùng quá 3g yến/ngày. 1 tháng chỉ nên dùng khoảng 100g yến.
  • Khi cơ địa người mẹ thay đổi nên ngừng dùng yến để theo dõi các phản ứng.
  • 3 tháng đầu chưa nên dùng yến, sau thời kì thai nghén thì có thể dùng yến vào tháng thứ 4.

Không thể phủ nhận những tác dụng của yến sào với bà bầu, tuy nhiên khi sử dụng cần lưu ý về cách chế biến yến sào (Tham khảo cách chế biến yến sào tại đây http://yenkhanhhoa.info/tin-tuc/tong-hop-nhung-cach-che-bien-yen-sao-ngon-nhat/)cho bà bầu để bảo vệ thai kì toàn vẹn, giúp quá trình sinh nở và phát triển của bé thuận lợi.

2 BÌNH LUẬN

  1. […] yến sào cho bà bầu sở hữu thiết chế biến thành rộng rãi món ăn khác nhau, song bí quyết đơn thuần và hiệu quả nhất là bác bỏ bí quyết thủy mang con đường phèn. Ngâm yến trong nước sạch khoảng 3 giờ để có thể nhắt ra được lông chim và những tạp chất. Sau lúc ngâm, kích thước yến sẽ to hơn hồ hết so với trước khi ngâm. Vớt yến đã làm sạch ra khỏi nước để một khi cho ráo, sau ngừng thi côngĐây chưng cách thủy trong khoảng 10-15 phút. thời khắc ăn yến phải chăng nhất là vào buổi tối để thân thể tiếp nhận các chất dinh dưỡng. […]

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here